おうちでヨガ

 

おうちでヨガをしています。

 

 

 

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マットは2017年の夫からの誕生日プレゼント。

 

使っているDVDは「SHIHO loves YOGA」

 

 

SHIHO loves YOGA ~おうちヨガ~

SHIHO loves YOGA ~おうちヨガ~

 

 

 

今まで数冊ヨガ本を購入したけど、

 

SHIHOちゃんの本は、実際にヨガのレッスンを受けている気分がでます!

 

 

1回15分をだいたい毎日ベースでおうちヨガしてます。

 

 

こころもからだもすっきり整理整頓されます。